Autocuidarse es quererse mejor: por qué debemos dedicarnos tiempo a nosotras mismas

AUTOCUIDARSE ES QUERERSE MEJOR: POR QUÉ DEBEMOS DEDICARNOS TIEMPO A NOSOTRAS MISMAS Volver a la página principal Los hijos, la pareja, el trabajo …, tenemos numerosas prioridades que atender, pero con mucha frecuencia se nos olvida poner en la lista la más importante: nosotras mismas.                      Sí, sabemos que esta afirmación puede sonar egoísta porque henos…

Alimentación: la clave en la belleza y en la salud

ALIMENTACIÓN: LA CLAVE EN LA BELLEZA Y EN LA SALUD Volver a la página principal Las células que componen la piel cambian constantemente: cada 28 días desaparecen las células muertas y son sustituidas por otras nuevas. Como es lógico, el abastecimiento continuo de nutrientes es fundamental para alimentar esta incesante renovación. Tomar una alimentación variada…

CONECTA CON LA NATURALEZA PARA CUIDARTE

Conecta con la naturaleza para cuidarte

CONECTA CON LA NATURALEZA PARA CUIDARTE Volver a la página principal La naturaleza sabe qué es lo mejor para nosotros. Lleva miles de años ofreciéndonos aquello que necesitamos para cuidar de nuestra salud física y mental. Muchas culturas, tradiciones y prácticas religiosas y espirituales diferentes han hablado durante este tiempo de nuestra profunda relación con…